Életmódváltás szakszerűen

Ezen az oldalon általános tanácsokat talál az egészségvédő életvitel kialakításához. Bár mindenkinek más és más a genetikája, életkörülménye, kórelőzménye, de a szervezet alapvető élettani működése megegyezik, ezért elsődlegesen annak kiegyensúlyozott működéséhez szükséges tényezőket kell kialakítani. Az egészséges életmód kialakításának alapja a következő elemeket tartalmazza:

-          táplálkozás,

-          folyadékfogyasztás,

-          alvás,

-          mozgás,

-          aktív pihenés,

-          lelki egyensúly,

-          szűrővizsgálatok,

-          és az élet célja a boldogság.

 

 

 

 Eredményes változtatást kívánok!